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Tartas de parmesano con jamón y verduras frescas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de queso parmesano en cubos
- 190 g de harina de trigo
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de agua
- 2 huevos
- ½ cda de polvo para hornear
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
- 1 - 2 pizca de sal fina o al gusto
- 100 g de queso feta bajo en grasa, desmoronado
- 250 g mezcla de verduras frescas (p. ej. arúgula y tomates cherry...)
- 30 g jamón de pavo, rebanado
- 50 g de queso mozzarella en bolitas
- 20 g aceituna negra deshuesado, en rebanadas
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 231 kcal / 970 kJ
- Protides
- 10 g
- Lipides
- 13 g
- Glucides
- 19 g
- Fibre
- 1.4 g
- Graisses saturées
- 4 g
- Sodium
- 243 mg
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