Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7 324 évaluations

Préparation 10min

Total 24h 10min

4 portions

Ingrédients

almonds dry roasted or activated
120 g
apple (approx. 160 g), cored and cut into pieces
1
rolled oats
100 g
chia seeds
40 g
milk of choice non dairy (see Tips)
550 g
pure maple syrup plus extra to drizzle (optional)
1 tbsp
sea salt
1 pinch
frozen mixed berries (of choice), to serve
150 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 121.4 mg

Protides 11.6 g

Calories 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Lipides 24.4 g

Fibre 11.8 g

Graisses saturées 2.2 g

Glucides 31.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Vous pourriez aussi aimer...

Hemp and matcha overnight oats

6 h 5 min

Banana and oatmeal energy bars

35 min

Cacao banana porridge

15 min

Quick porridge

10 min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1 h 15 min

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 min

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 min

Overnight berry breakfast

24 h 5 min

Spiced carrot porridge

25 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 h 10 min

Plum and raspberry chia puddings

2 h 30 min

Breakfast on-the-go

10 min