Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Kadeřávkové pesto
- 50 gramů loupaných vlašských ořechů
-
80
gramů kadeřávku, bez košťálu, nahrubo nasekaného
ou 80 gramů hlávkového zelí, bez košťálu, nahrubo nasekaného - 30 gramů parmazánu, na kousky
- 25 gramů lístků bazalky (1 velká hrst)
- 70 gramů olivového oleje
- ¾ - 1 čajová lžička soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 - 2 stroužky česneku, podle chuti
- 2 polévkové lžíce bílého vinného octa
Risoni salát
- 1200 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 350 gramů těstovinové rýže risoni
- 300 gramů cherry rajčat
- 1 žlutá paprika (cca 200 gramů)
-
300
gramů malých mozzarellových kuliček
ou 300 gramů mozzarelly - 80 - 100 gramů rukoly
- 10 gramů loupaných vlašských ořechů na ozdobu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1972 kJ / 471 kcal
- Protides
- 18 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 29 g
- Fibre
- 5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Pečené brambory plněné krémem z romaduru
1h 40min
Petrželová omáčka persillade
5min
Caesar salát s chřestem a jahodami
40min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Zeleninové chipsy pečené v troubě
Pas d’évaluation
Zmrzlinové sendviče
Pas d’évaluation
Quinoa sushi
2h 45min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8h 30min
Vege burger s marinovaným tofu
1h 30min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min