Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g de queso parmesano en trozos
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de zucchini en trozos
- 120 g de harina de almendra
- 20 g de psyllium
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharada de aceite de oliva
-
hojas de ciboulette
ou hojas de perejil fresco
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 1498 kJ / 358 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 25 g
- Fibre
- 9 g
Recettes alternatives
Tarta soufflé de espinaca
1h
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1h 40min
Bastones de merluza con mayonesa de palta
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Soufflé de acelga y queso
35min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
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Terrina de brócoli, espinaca y queso
1h
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2h
Muffins de zucchini y queso
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Block de avellanas y cacao
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Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles
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