Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

Crema de verduras, arroz con pescado y crumble de manzana para dos

3.8 18 évaluations

Préparation 30min

Total 1h 10min

2 porciones

Ingrédients

10 g de mantequilla
20 g de harina
10 g de azúcar morena
2 filetes de pescado
2 cditas de sal fina o al gusto
2 pizcas de pimienta molida
2 de zanahoria en rodajas
3 espárragos verdes limpios y en mitades
4 jitomates cherry
1 manzana ácida descorazonada y en rodajas
1 pera descorazonada y en rodajas
2 cda de miel
1 cda de jugo de limón
150 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo pelado
20 g de aceite
200 g de calabacita en trozos
100 g de jitomate en trozos
100 g de arroz
500 g de agua

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 36 g

Calories 4447 kJ / 1059 kcal

Lipides 57 g

Fibre 11 g

Glucides 104 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Económicas 11 Recettes
Mexique

IDEAS SENCILLAS 164 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Lomo de cerdo en salsa de jitomate con albahaca y Arroz al limón

1h

Crema de habas con chorizo y romero

45min

Lomo de cerdo en salsa de mandarina y nuez

1h 20min

Rollo de carne con verduras, papas y flan de coco

1h

Huevos poché en jitomate

30min

Rollo de carne bajo en sodio

1h

Pollo almendrado con salsa de limón

35min

Triangulitos de manzana con trufas de 2 quesos y uva

30min

Pizza en pan chapata

50min

Baguette de pollo

30min

Aguacates rellenos de jaiba

1h

Pechugas rellenas con salsa de almendras

45min