Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 banana, cut in pieces and frozen (see tip)
- 1 apple, cored, quartered
- 200 g mango, cut in pieces
- 140 g cucumber, cut in pieces
- 50 g fresh spinach leaves
- 50 g kale, thick stems removed, chopped
- 100 g ice cubes
- 400 g water
- 1 - 1 ½ tsp spirulina powder, to taste (see tip)
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 424 kJ / 101 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 0.9 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Sodium
- 25 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Four Seed Power Smoothie
5min
Energising Smoothie
5min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min
Hot Pink Smoothie
10min
Banana and Blueberry Smoothie
5min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Basic Green Smoothie
5min