Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g água
- 30 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 300 g arroz basmati
- 150 g cenoura cortada em cubos
- 150 g ervilhas descongeladas
- 150 g feijão-verde redondo descongelado
- 150 g milho cozido, escorrido
- 300 g atum em lata, escorrido
- ½ limão, só o sumo
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1627 kJ / 388.8 kcal
- Protides
- 21 g
- Glucides
- 53 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 1.6 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 432.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Sopa de entulho com tortellini
30min
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
40min
Frango à Gomes de Sá
1h 20min
Salada de batata com atum e ovo
40min
Empadão de atum
1h 10min
Arroz de cenoura
30min
Frango com arroz à Bracarense
1h
Arroz de miúdos
12h 40min
Arroz de ervilhas com salsichas
30min
Bifes de atum com molho de tomate
30min
Fusilli com frango e azeitonas
50min
Arroz de frango
50min