Smoothie
TM6 TM5

Smoothie

4.9 (342 évaluations )

Ingrédients

  • 350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych, pokrojonych na kawałki
  • 200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)
    ou 200 - 300 g wody
  • 50 g kostek lodu
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
  • 3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)

Infos nut.
par 1 szklankę
Calories
384.2 kJ / 92 kcal
Protides
0.9 g
Glucides
23.9 g
Lipides
0.4 g
Graisses saturées
0 g
Fibre
1.9 g
Sodium
5.7 mg

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