Appareils et accessoires
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Préparation 35min
Total 1h 30min
4 porcje
Ingrédients
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1129 mg
Protides
10 g
Calories
1587 kJ /
379 kcal
Lipides
18 g
Fibre
5.3 g
Graisses saturées
10 g
Glucides
51 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZERO WASTE
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1h 30min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35min
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1h
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20min
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1h
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2h
Fasolotto z kalafiorem
13h 55min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Kremowy sos brokułowy
35min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Kotleciki z marchewki
1h 20min