Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 évaluations

Préparation 30min

Total 1h

10 porcí

Ingrédients

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Protides 4 g

Calories 659 kJ / 157 kcal

Lipides 8 g

Fibre 3 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Zázvorové rohlíčky

3h

Mrkvové pesto

30min

Dýňový hummus

1h

Cizrnová mouka

45min

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1h 20min

Veganské sádlo

3h 15min

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Fenyklový salát s růžovým pepřem

10min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min