Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 évaluations

Préparation 30min

Total 1h

10 porcí

Ingrédients

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Protides 4 g

Calories 659 kJ / 157 kcal

Lipides 8 g

Fibre 3 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Brainfood 12 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Treska v alobalu s mrkvovými nudlemi

45min

Zázvorové rohlíčky

3h

Pikantní hovězí s citrónovou fetou

30min

Cizrnová mouka

45min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1h 20min

Citrónový koláč s limoncellem

1h 15min

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1h

Fenyklový salát s růžovým pepřem

10min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min