Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Noodles
- 80 g queijo parmesão
- 300 g massa tipo noodles
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
Frango
- 500 g bife de frango cortado em tiras
- 35 g azeite
- 75 g tomate seco, em óleo cortado em tiras
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 120 g iogurte grego
- 100 g espinafres frescos cortados em juliana
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1563 kJ / 374 kcal
- Protides
- 35 g
- Glucides
- 39 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Laços com carne picada e linguiça
45min
Peru com molho de cogumelos
40min
Penne com frango e béchamel carilado
45min
Gratinado de bolonhesa
1h
Penne de atum com manjericão
35min
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1h 30min
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50min
Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos
55min
Salada de arroz e atum com molho de iogurte
30min
Salada de massa com frango
1h 15min
Tagliatelle com salmão
35min
Macarrão com frango e molho de queijo
1h 25min