Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

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Préparation 10min

Total 20min

2 portions

Ingrédients

150 g de fraises fraîches

150 g de fraises surgelées, préalablement décongelées
30 g de xylitol

30 g d'érythritol
400 g de lait écrémé
2 c. à soupe de son d'avoine
60 g de flocons d'avoine
100 g de myrtilles (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 95 mg

Protides 15 g

Calories 1426 kJ / 338 kcal

Lipides 4.5 g

Fibre 9.5 g

Graisses saturées 0.5 g

Glucides 57.5 g

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