Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 bananas
- 50 g hazelnuts
- 1 tsp cocoa powder
- 150 g milk of choice
- 3 pitted dates
- 2 tsp chocolate shavings (see Tip)
- 2 tsp sesame seeds
- 2 tsp cacao nibs
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protides
- 9.2 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 22.6 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 37.3 mg
Recettes alternatives
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
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Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Protein shake
5min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
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10min
Overnight berry breakfast
24h 5min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
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Breakfast on-the-go
10min
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