Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de espinacas baby frescas, sin tallo
- 1 huevo
- 4 claras de huevo
- ¾ - 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- aceite, el necesario para engrasar
- Infos nut.
- par 1 pieza
- Calories
- 151 kJ / 36 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 1 g
- Lipides
- 2 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 0 g
- Sodium
- 324 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Arroz de Coliflor
25min
Espuma de frutos rojos
10min
Puré de coliflor
25min
Verduras al vapor
45min
Costra para pizza Keto
40min
Fugaz vegano sin gluten
1h
Tortillas de coliflor
1h
Pan versatil Keto
1h 55min
Tortillas de linaza low carb
40min
Ensalada de quinoa
35min
Helado de yogur de fresa
13h
Hotcakes Keto
20min