
Appareils et accessoires
Sopa de cenoura e pera
Préparation 10min
Total 1h
6 doses
Ingrédients
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azeite20 g
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cebola cortada em pedaços200 g
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dentes de alho2
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cenoura cortada em pedaços150 g
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batata cortada em pedaços300 g
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pera-rocha cortada em cubos pesquenos400 g
-
sal2 c. chá de
-
tomilho só as folhas4 pés de
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mostarda de Dijon15 g
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água600 g
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caldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
noz-moscada¼ c. chá de
-
crème fraîche (optionnel) p/ servir1 c. chá de
-
piripíri em flocos (optionnel) p/ servir1 pitada de
Infos nut. par 1 dose
Calories
133.7 kcal /
559.4 kJ
Protides
2.1 g
Lipides
3.6 g
Glucides
25.1 g
Fibre
4.7 g
Graisses saturées
0.5 g
Sodium
829.5 mg
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Revista Setembro 2019
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