Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 100 g rzodkiewek
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
- 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70
g majonezu
ou 60 - 70 g jogurtu greckiego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 447.3 kJ / 106.9 kcal
- Protides
- 2.1 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 8.8 g
- Graisses saturées
- 1.2 g
- Fibre
- 0.7 g
- Sodium
- 306.6 mg
Recettes alternatives
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 min
Surówka wielowarzywna
10 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10 min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z młodej kapusty
20min
Surówka z kalarepy i marchewki
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Surówka z białej i czerwonej kapusty
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Surówka brokułowa
10 min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
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Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10 min