Versions compatibles
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Frango
- 4 pernas de frango c/ pele
- 1 c. chá de sal
- 3 dentes de alho
- ½ c. chá de piripíri em flocos (optionnel)
- ½ limão (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 5 g salsa
- 10 g coentros, só as folhas
- 10 g vinagre de vinho tinto
- 60 g chalota
Salada
- 30 g amêndoa em palitos
- 25 g queijo parmesão
- 100 g rúcula
- 1 dente de alho
- 1 pitada de sal
- 20 g sumo de limão
- 40 g azeite
- 800 g feijão-branco cozido, c/ líquido
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2981 kJ / 712 kcal
- Protides
- 55 g
- Glucides
- 24 g
- Lipides
- 43 g
- Fibre
- 5.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Peitos de frango recheados com legumes e batatas
1h 5min
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25min
Salada de batatinhas e truta
35min
Salada de salmão e arandos
40min
Salada fresca de salmão
35min
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30min
Frango com legumes e azeite de rosmaninho e manjericão
2h 10min
Papelotes de salmão com salada de batata
45min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1h
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min