Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5.0 5 évaluations

Préparation 5min

Total 5min

4 ποτήρια

Ingrédients

μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
2
φρούτα, κατεψυγμένα ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
320 γρ.
γάλα
800 γρ.
ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 4 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ποτήρι

Protides 9.5 g

Calories 827 kJ / 197 kcal

Lipides 7 g

Glucides 22.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καλό ξημέρωμα! 13 Recettes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκια

45min

Καλαμαράκια

50min

Γρήγορα σουφλέ τυριών

45min

Πάστα ζωμού λαχανικών

45min

Τσιγαρισμένες γαρίδες

15min

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

40min

Βοδινό Στρογκανόφ

1h

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

55min

Κρέμα σοκολάτας

1h 20min

Πίτσα Χαβάης

1h 35min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Μπουγάτσα

50min