Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 2 spicchi di aglio
- 175 g di mais dolce in scatola, scolato
- 600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
- 1 pizzico di basilico secco
- 1 pizzico di origano secco
- 40 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 10 g di coriandolo fresco tritato
- 15 g di Parmigiano reggiano grattugiato
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 583 kJ / 139 kcal
- Protides
- 4.4 g
- Glucides
- 10.1 g
- Lipides
- 9 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Contorno di finocchi con panure al timo
35min
Carote tiepide alla salvia
35min
Spinaci filanti
40min
Zucchine alla menta
30min
Peperoni marinati
55min
Uova strapazzate con cipolle e olive
40min
Melanzane trifolate
40min
Petto di pollo e zucchine
50min
Contorno di peperoni al vapore
40min
Contorno di peperoni, cipolle e mele
20min
Contorno di zucchine e carote con formaggio
20min
Melanzane alla pizzaiola
1h 10min