Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Infos nut.
- par 1 kromkę
- Calories
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 1.7 g
- Fibre
- 2.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2h 10 min
Chleb pszenny z siemieniem lnianym
2h 30 min
Chleb z ziarnami
2h 30 min
Chleb z otrębami
1h 35min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2h 30 min
Chleb pszenno-żytni razowy
1h 40 min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50 min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1h 45min
Chleb orkiszowy
1h 40 min
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