Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g słonecznika łuskanego
- 250 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 250 g maślanki
- 30 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 500 g mąki chlebowej, pełnoziarnistej, np. Lubella "3 ziarna"
- 15 g siemienia lnianego
- 15 g otrębów owsianych
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 2 łyżeczki czosnku, granulowanego
- Infos nut.
- par 1 kromkę
- Calories
- 353.5 kJ / 84.4 kcal
- Protides
- 3.5 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 1.7 g
- Fibre
- 2.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Chleb pszenno-żytni na drożdżach
2h 10min
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2h 30min
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Chleb cebulowy z wędzonym serem
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2h 45min
Chleb z otrębami
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2h 30min
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1h 40min
Chleb z kaszą gryczaną
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Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
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Bułki grahamki
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