Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g krewetek surowych, nieobranych
- 700 g wody
- 50 g oliwy z oliwek
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki
-
100
g zielonej papryki, pokrojonej na kawałki
ou 100 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki - 250 g ryżu do risotto, np. arborio
- 400 g ryb i owoców morza, mieszanych, świeżych lub rozmrożonych (płyn z rozmrażania zachować)
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- kolendra, świeża, posiekana, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2144.8 kJ / 512 kcal
- Protides
- 37 g
- Glucides
- 56 g
- Lipides
- 17 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 1435 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Risotto z krewetkami
45min
Risotto z halibutem
55min
Risotto z łososiem i bulwą kopru włoskiego
35 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Ryż z owocami morza
1h 15min
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Małże po marynarsku
1h 15min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min