Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 pęczek kolendry, świeżej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 230 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 200 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200
g zielonego groszku, świeżego
ou 200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 750 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1281 kJ / 306 kcal
- Protides
- 25 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40min
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30min
Koncentrat bulionu rybnego
20min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35min
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35min
Zupa rybna z warzywami
45min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Zupa rybna z szafranem
50min