Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka soli
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
- 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1543.8 kJ / 369 kcal
- Protides
- 31.5 g
- Glucides
- 18.7 g
- Lipides
- 18.4 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodium
- 1304.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Małże w zielonym sosie curry
35 min
Chow mein z krewetkami
1h
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Omułki w białym winie
35 min
Ryż z owocami morza
1h 15min
Papryczki jalapeños nadziewane serkiem
1h
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Małże po marynarsku
1h 15min