
Appareils et accessoires
Bolonhesa sem carne
Préparation 5min
Total 45min
2 doses
Ingrédients
-
água1200 g
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sal1 ½ c. chá de
-
esparguete integral200 g
-
azeite1 fio de
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cogumelos120 g
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seitan120 g
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pão ralado1 c. sopa de
-
azeite mais 1 fio p/ envolver10 g
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dentes de alho2
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cenoura60 g
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aipo50 g
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molho de tomate100 g
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vinho tinto40 g
-
Manjericão só as folhas q.b. p/ guarnecer
Infos nut. par 1 dose
Calories
716 kcal /
2995.6 kJ
Protides
61.7 g
Lipides
8.5 g
Glucides
95.2 g
Fibre
6.4 g
Graisses saturées
1.3 g
Sodium
2100.2 mg
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