Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g Erythrit
- 2 TL Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 1 Limette, unbehandelt, 1 Streifen Schale (1 x 4 cm) dünn abgeschält, 1 TL Saft ausgepresst
- 200 g Saure Sahne
- 250 g Magerquark
- 30 g Milch
- 200 g Mango, reif, in Stücken
-
10
g Kokoschips
ou 10 g Kokosraspeln
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 649 kJ / 155 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 7 g
- Fibre
- 1.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Bananen-Quark-Shake
5min
Schoko-Quark-Pudding mit Erdbeeren
30min
Mango-Protein-Shake
10min
Früchtequark für alle
10min
Mango-Quarkspeise
10min
Obstquark
10min
Griechischer Joghurt mit Granolapulver und Cantaloupe-Melone
10min
Orangenquark
1h 15min
Beeren-Quark-Creme (zuckerfrei)
15min
Orangen-Likör-Creme
20min
Erdbeer-Quark-Dessert
15min
Leichte Blaubeer-Joghurt-Creme
10min