Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 12 évaluations

Préparation 10min

Total 45min

4 porzioni

Ingrédients

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 39 g

Calories 466 kJ / 40 kcal

Lipides 0 g

Fibre 0 g

Glucides 16 g

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