Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g di formaggio spalmabile light
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 35 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiaini di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di petto di pollo a striscioline
- 1000 g di acqua
- 200 g di bulgur
- 80 g di spinaci baby freschi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di aceto
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 466 kJ / 40 kcal
- Protides
- 39 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 0 g
- Fibre
- 0 g
Recettes alternatives
Cous cous di pollo speziato
30min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Insalata di quinoa colorata
35min
Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa
45min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)
40min
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40min
Pollo, riso e verdure al vapore con salsa alla senape
1h 25 min
Spaghetti di carote con pesto di avocado raw
15min
Cous cous spinaci e uvetta
45min
Riso con pollo e verdure
30min