Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 évaluations

Préparation 10min

Total 45min

4 porzioni

Ingrédients

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 39 g

Calories 466 kJ / 40 kcal

Lipides 0 g

Fibre 0 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Crescere insieme 45 Recettes
Italie

Leggeri a cena 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Spiedini di salmone e avocado

1h

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

1h

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50min

Insalata verde con mele, lime e vinaigrette

15min

Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci

10min

Insalata di broccoli

15min

Insalata di pollo e avocado

30min

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

40min

Cous cous spinaci e uvetta

45min

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

4h 20min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

50min