Appareils et accessoires
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
Préparation 15min
Total 35min
4 porties
Ingrédients
-
verse rozemarijn enkel de blaadjes2 takjes
-
verse tijm enkel de blaadjes2 takjes
-
verse peterselie enkel de blaadjes3 takjes
-
teentjes knoflook2
-
lente-ui in stukken70 g
-
citroen zeste en sap½
-
zongedroogde tomaten9
-
zout en meer naar smaak1 tl
-
gemalen witte peper en meer naar smaak½ tl
-
couscous met 5 tot 10 min. weektijd220 g
-
4 bevroren zalmfilets, ontveld, ontdooid (125 g elk)verse zalmfilets, ontveld (125 g elk)4
-
water warm500 g
-
olijfolie10 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), verkruimeldgroentebouillonpasta1 volle tl
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portie
Protides
32 g
Calories
1924 kJ /
460 kcal
Lipides
18 g
Fibre
4 g
Glucides
41 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Zal(m)ig lekker
9 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade
Pas d’évaluation
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1h 10min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50min
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Omelet met kip op Thaise wijze
50min
Arabische kip met couscous
45min
Mexicaanse tostadas met gehakt
1h 10min
Mallorcaanse vissoep
40min
Mediterrane visschotel
1h 30min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Zalmburgers
25min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30min