![Hummus de calabacín con habitas Hummus de calabacín con habitas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5d983a4c-d32b-4e5e-8e32-f927e38f4324/Derivates/e638b9c4-685b-4f20-bc9a-f95cdbc4006f.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 944 kJ / 225 kcal
- Protides
- 12.2 g
- Glucides
- 20.4 g
- Lipides
- 10.6 g
- Graisses saturées
- 8.1 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 190.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Plumas con pesto de alcachofa y berenjenas salteadas
30min
Verduras y manzana salteadas con salsa de brócoli
30min
Hummus de judías blancas con pimientos
30min
Hummus de zanahoria
15min
Baba ganoush de calabaza
35min
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Hummus de judías verdes
45min
Hummus de judías pintas con nachos
1h 15min
Crema parmentier de setas shiitake
35min
Estofado de berenjena picante
30min
Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
1h 30min