Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protides
- 5.8 g
- Glucides
- 30.3 g
- Lipides
- 18.3 g
- Fibre
- 6.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kokosová granola
1h 40min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8h 30min
Švestková granola (bez cukru)
2h
Ječná mouka
5min
Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)
2h 30min
Fíková pomazánka s lískovými oříšky
20min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Brownies z červené řepy s medem
55min
Dýňové bulky
2h 15min
Chia kaše s banánem
15min