Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protides
- 5.8 g
- Glucides
- 30.3 g
- Lipides
- 18.3 g
- Fibre
- 6.1 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Arašídové máslo
10 min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10min
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40 min
Základní granola
1h 45min
Arašídová pomazánka
5 min
Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)
1h 40 min
Čokoládovo-třešňová granola
1h 45min
Pohanková mouka
5 min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Tmavá mandlová pomazánka
2h 40 min
Mandlová mouka
5 min
Květáková pizza
30min