Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Salada
- 1 dente de alho
- 4 fatias de pão rústico
- Azeite q.b.
- 500 g água
- 400 g espargos verdes, arranjados
- 300 g ervilhas descongeladas
- 1 curgete
Vinagreta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de mel
- 10 g folhas de salsa
- 50 g azeite
- Flor de sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1217.4 kJ / 291 kcal
- Protides
- 10.3 g
- Glucides
- 34.3 g
- Lipides
- 13.8 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 8.3 g
- Sodium
- 179.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Baguete com carne e molho de ervas
40min
Salada detox
15min
Gratinado de queijo azul vegetariano
1h 30min
Tagine de carne, arroz e bolinhos de pistácio a vapor
Pas d’évaluation
Salada quente mediterrânica
30min
Rosbife com molho de curgete e hortelã
1h
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Abacate com ovo de codorniz e tomate esmagado com abacate
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1h
Enrolados de atum em alface
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