Jáhlovo-maková kaše
TM5 TM6

Jáhlovo-maková kaše

4.2 (30 évaluations )

Ingrédients

  • 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
  • 200 gramů vody
  • 320 gramů mléka
  • 20 gramů medu
  • ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
  • 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
  • 30 gramů máku, nemletého
  • 280 gramů řeckého jogurtu
  • 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
  • 200 gramů jahod, na kousky

Infos nut.
par 1 porci
Calories
1731 kJ / 392 kcal
Protides
26 g
Glucides
50 g
Lipides
13 g
Fibre
6 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives