Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
- 30 gramů máku, nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod, na kousky
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1731 kJ / 392 kcal
- Protides
- 26 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 13 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Vařené jáhly
45min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min
Jablečná ovesná kaše
15min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Raw pohanková kaše
8h 20 min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25min
Špaldová kávová kaše
10min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Banánovo ořechová kaše
12min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min