Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.2 25 évaluations

Préparation 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingrédients

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 21.8 g

Calories 1182 kJ / 282 kcal

Lipides 9.7 g

Fibre 3.4 g

Glucides 27 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Il pieno di fibre 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Merluzzo alla pizzaiola

30 min

Pesce persico ai carciofi

30 min

Salmone con crudo di pomodori

35 min

Spada alle erbe con olive

40 min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min

Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia

1 h 10 min

Pesce spada con fagiolini e olive

40 min

Platessa al pomodoro

30 min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 min

Salmone al cartoccio

35 min