Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g de agua
- 350 g de arroz de grano largo
- 300 g de ramilletes de brócoli
- 2 aguacates maduros
- 2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 2081 kJ / 498 kcal
- Protides
- 20.1 g
- Glucides
- 69.1 g
- Lipides
- 15.7 g
- Fibre
- 6.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Verduras y pavo al vapor
30min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30min
Espinacas con patatas
30min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15min
Brócoli con pasta, atún y mayonesa
25min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30min
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30min
Pasta integral con verduras y queso fresco
35min
Pasta con verduras y atún
25min
Pasta con guisantes y langostinos
40min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min