Granola piernikowa
TM6 TM5

Granola piernikowa

4.6 (29 évaluations )

Ingrédients

  • 50 g kandyzowanej skórki pomarańczowej
  • 80 g jabłek, suszonych, w krążkach
  • 180 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 50 g pierniczków, bez polewy czekoladowej, typu Katarzynki, pokrojonych na kawałki
  • 125 g soku jabłkowego
  • 125 g miodu, gryczanego lub spadziowego
  • 20 g oleju
  • 15 g korzennej przyprawy do piernika
  • 350 g płatków owsianych
  • 15 g otrębów żytnich
  • 15 g otrębów pszennych
  • 25 g siemienia lnianego
  • 80 g słonecznika łuskanego

Infos nut.
par 100 g
Calories
1682.8 kJ / 402.2 kcal
Protides
10.3 g
Glucides
68.9 g
Lipides
12 g
Graisses saturées
1.6 g
Fibre
9 g
Sodium
50.5 mg

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