Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
150
g krążków kalmarów, surowych
ou 150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki - 100 g przegrzebków, pokrojonych w ćwiartki
- 150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych, bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 30 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki soli
-
¼
łyżeczki cukru trzcinowego
ou ¼ łyżeczki cukru - ½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, ilość do dekoracji
- biały chleb, ilość do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1315 kJ / 314 kcal
- Protides
- 31.5 g
- Glucides
- 24.5 g
- Lipides
- 10.5 g
- Fibre
- 2.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Krewetki z cebulą dymką
20min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1h 15min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Chow mein z krewetkami
1h
Omułki w białym winie
35min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1h
Saganaki z krewetkami i fetą
35min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Risotto z owocami morza
1h 5min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min