Versions compatibles
Minizapiekanki z owocami morza (bez laktozy)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 700 g omułków, świeżych, oczyszczonych
- gorąca woda, ilość do namoczenia omułków
- 1 ząbek czosnku
- 4 gałązki szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 łyżki wodorostów wakame, suszonych
- 50 g białego wina
- 50 g oliwy z oliwek
- 2 jajka
- 1 łyżka mąki pszennej
- 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu, mielonego
- 200 g pieczarek, pokrojonych w plastry
- 200 g tuńczyka, w sosie własnym, z puszki, odsączonego z zalewy
- 80 - 100 g fileta z dorsza, bez skóry, pokrojonego w kostkę
- woda, do pieczenia w kąpieli wodnej
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1055.8 kJ / 252.2 kcal
- Protides
- 27.5 g
- Glucides
- 7.2 g
- Lipides
- 7.5 g
- Fibre
- 0.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Małże z pikantnym sosem
1h
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35min
Jajko z warzywami na kruchym spodzie
1h 40min
Pstrąg marynowany
25h 35min
Serniczki pistacjowe z mango
2h 30min
Lasagne z topinamburem
1h 20min
Omułki w białym winie
35min
Przystawka z melona i krewetek
30min
Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką
1h
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Pomidory z nadzieniem z dorsza
1h 25min