Boliwijski pilaw ryżowy

Boliwijski pilaw ryżowy

4.2 12 évaluations

Préparation 15min

Total 45min

6 porcji

Ingrédients

250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
3 łyżki oleju kokosowego płynnego

3 łyżki oleju rzepakowego
2 ząbki czosnku posiekane
1 ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu, mielonego
2 łyżki liści szałwii, świeżych
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
1000 g wody
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
100 g komosy ryżowej (quinoa)
60 g cebuli dymki przekrojonej na pół

60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 624.9 mg

Protides 9.9 g

Calories 1314 kJ / 314.1 kcal

Lipides 8.9 g

Fibre 7.8 g

Graisses saturées 6.3 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

AMERYKA POŁUDNIOWA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1 h 10 min

Pasta zhong

15 min

Lasagne z topinamburem

1 h 20 min

Bagietka bezglutenowa

1 h 45 min

Anchoiada

10 min

Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

20 min

Sos salvitxada

1 h 25 min

Sos pomarańczowy curry

5 min

Nadziewane warzywa

1 h 20 min

Gazpacho słodko-pikantne

5 min

Minizapiekanki z owocami morza (bez laktozy)

1 h 35 min

Risotto po mediolańsku

30 min