Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Calulu di pesce
Préparation 15min
Total 50min
6 porzioni
Ingrédients
-
100 g di okra fresca (o gombo)
-
1 limone, preferibilmente biologico il succo spremuto fresco
-
300 g di cipolla a pezzi
-
150 g di pomodori a pezzi
-
5 g di maggiorana fresca, le foglioline lavate ed asciugate + q.b. per servire
-
1 peperoncino piccante fresco
-
100 g di olio di palma
-
200 g di melanzane a tocchetti (2 cm)
-
80 g di foglie di cavolo a listarelle (0.5 cm)
-
50 g di spinaci freschi in foglia a listarelle (0.5 cm)
-
1 foglia di alloro secca
-
1 pizzico di pepe macinato fresco
-
2 cucchiaini di sale
-
1 pizzico di cumino in polvere
-
15 g farina
-
1200 g di filetti di cernia, senza pelle (circa 6 pezzi)
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porzione
Protides
38 g
Calories
1481.2 kJ /
354 kcal
Lipides
21 g
Glucides
4.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fuga in Africa
9 Recettes
Italie
Italie
Vous pourriez aussi aimer...
Pollo in umido con zafferano e arancia
1h 25min
Caldo poblano
35min
Gamberi alla guineana
25min
Tagine di rana pescatrice
1h 5min
Involtini primavera vietnamiti
40min
Tacchino con foglie di bietola e funghi
50min
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1h 20min
Ciorba
1h 10min
Lenticchie nere (Dahl Makhani)
8h 50min
Arroz de marisco
1h 10min
Riso pilaf con vitello
1h 50min
Vermicelli saltati con verdure miste
40min