Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 250 g kapusty włoskiej, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
- 250 g gruszek, twardych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 150 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- 15 g musztardy francuskiej
- 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 493 kJ / 118 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 14 g
- Lipides
- 4 g
- Fibre
- 3.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kapusta czerwona na ciepło
35min
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka z pora
30min
Surówka z białej kapusty z rzodkiewkową salsą
10min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Szary sos polski
10min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min