Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

Gerösteter lila Blumenkohl mit Sesam

4.1 7 évaluations

Préparation 20min

Total 40min

4 Portionen

Ingrédients

rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
15 g
Sesamöl, geröstet
30 g
Wasser
500 g
Blumenkohl lila (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
850 g
Salz
Pfeffer
Sesam
30 g
Öl zum Braten

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 8 g

Calories 1005 kJ / 240 kcal

Lipides 19 g

Fibre 7 g

Glucides 5 g

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THERMOMIX® Magazin 3/2018 42 Recettes
Allemagne

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