Versions compatibles
Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g Wasser
- 120 g Bulgur
- 50 g Mandeln
- 100 g Rucola
- 3 Pfirsiche (à ca. 200 g), in Stücken (1 cm)
- 1 Avocado (ca. 250 g), in Stücken (1 cm)
- 30 g Zitronensaft
- 30 g Olivenöl
- 10 g Honig
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Salz
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1828 kJ / 436 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 35 g
- Lipides
- 26 g
- Fibre
- 10.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45min
Detox-Salat
10min
Kichererbsensalat
15min
Melonen-Tabouleh
30min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2h 45min
Bulgursalat mit Roter Bete und Kichererbsen
1h
Spinat-Süßkartoffel-Salat mit Walnuss-Pesto
30min
Kürbis-Taboulé
10min
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10min
Winterlicher Quinoasalat
40min
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10min
Rotkohl-Bulgur-Salat
35min