Frühstück im Glas

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Préparation 5min

Total 5min

2 Portionen

Ingrédients

Datteln entsteint
4
Eiswürfel
2
Apfelsaft
150 g
Naturjoghurt
200 g
Apfel in Stücken
1
Haferflocken
20 g
Mandelmus
10 g
Leinsamen, braun
5 g
Agavensirup (optionnel)
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 52 mg

Protides 8 g

Calories 1501 kJ / 359 kcal

Lipides 8 g

Fibre 7.8 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 70 g

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