Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie

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Préparation 5min

Total 5min

2 Gläser

Ingrédients

Bananen (ca. 200 g), in Stücken
2
Blaubeeren, TK
80 g
Weizenkeime
1 EL
1 EL Leinsamen
Joghurt, 0,1% Fett
150 g
Ingwer, frisch (optionnel) (0,5 cm), in dünnen Scheiben
1 Stück
Mandeldrink
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Glas

Protides 7 g

Calories 867 kJ / 208 kcal

Lipides 4 g

Fibre 5.8 g

Glucides 32 g

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