Versions compatibles
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1
łyżka sosu sojowego tamari
ou ½ łyżeczki soli - 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych z zalewy, pokrojonych w 1 cm paski
- 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kiełków lucerny
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 938.7 kJ / 224.4 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 19.2 g
- Lipides
- 14.8 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 323.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Sałatka detox
25min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)
24h 15min
Napój z sałatą
10 min
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20 min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Parfait z pestek dyni
6h 25 min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 min