Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de pasta corta seca (p. ej. lazos)
- 300 - 400 g de ramilletes de brócoli limpios
- 2 latas de atún en aceite de oliva (de 80 g)
- 100 g de mayonesa
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1932 kJ / 462 kcal
- Protides
- 23.1 g
- Glucides
- 58.3 g
- Lipides
- 15.2 g
- Fibre
- 6.8 g
Recettes alternatives
Judías verdes con bacalao y pimientos
50min
Ensalada de arroz integral
45min
Guisantes con jamón
30min
Espinacas con patatas
30min
Pasta con verduras y atún
25min
Tortilla de champiñones al ajillo
25min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20min
Revuelto de ajetes
10min
Judías verdes con champiñones y beicon
30min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30min
Acelgas con patatas
45min