Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g mleczka kokosowego
- 400 g jogurtu naturalnego
- 1 banan (ok. 100 g), dojrzały, pokrojony na kawałki
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu (optionnel)
- 2 łyżki wiórków kokosowych, uprzednio uprażonych
- Infos nut.
- par 1 szklankę
- Calories
- 1246 kJ / 298 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 24 g
- Fibre
- 1.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Czekolada z mleczkiem kokosowym
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Gorąca czekolada chai
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Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15min
Koktajl mleczny banana split
30min
Shake bez laktozy
40min
Starter bananowo-kokosowy
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Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10min
Koktajl egzotyczny
5min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
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Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Koktajl dodający energii
5min