Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Condimento
- 2 cipollotti a pezzi
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ peperone rosso a listarelle (5 cm)
Insalata
- 800 g di acqua
- 300 g di taccole fresche
- 150 g di fagioli neri interi in scatola, scolati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 648.5 kJ / 155 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 10.9 g
- Lipides
- 10.4 g
- Fibre
- 4.5 g
Recettes alternatives
Melanzane piccanti e lenticchie
30min
Insalata di patate, ceci e spinaci
1h
Craquelin con uova strapazzate e gamberetti
25min
Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra
20min
Verdurine in insalata con formaggio di capra
35min
Uova e lenticchie con salsa al caprino
55min
Torta di spinaci greca
1h 20min
Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla
1h
Coleslaw
10min
Zuppa di tofu e verdure
50min
Zuppetta di pomodoro e peperone
10min
Riso basmati e ratatuia di melanzane
1h