Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

4.7 10 évaluation

Préparation 45min

Total 1h

4 porce

Ingrédients

400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
3 polévkové lžíce olivového oleje
1 ½ polévkové lžíce medu
1 ½ čajové lžičky soli
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
30 gramů mandlí
200 gramů quinoy
400 gramů vody
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
50 gramů baby špenátu čerstvého
30 gramů oleje z vlašských ořechů
15 gramů citrónové šťávy
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 11.5 g

Calories 2124 kJ / 507 kcal

Lipides 27.8 g

Fibre 8.8 g

Glucides 50.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfood 10 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem

40min

Hummus

Hummus

5min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1h

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12h 40min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Salát s cuketou a chřestem

Salát s cuketou a chřestem

35min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1h

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min