Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
- 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
- 100 gramů špaldových vloček
-
50
gramů rýžových vloček
ou 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových - 15 gramů amarantu, pufovaného
- 40 gramů dýňových semen
- 40 gramů slunečnicových semínek
-
10
gramů lněných semínek
ou 10 gramů sezamových semínek - 200 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 rovná čajová lžička mleté skořice (optionnel)
- 1 špetka soli
- Infos nut.
- par 700 gramů
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protides
- 269 g
- Glucides
- 445 g
- Lipides
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
RAW čokoládové kuličky
30min
Jednoduchá granola
25min
Kokosová granola
1h 40min
Dýňové noky (bez lepku)
50min
Ovesná kaše s ovocem
20min
Fazolové brownies
40min
Jablečná ovesná kaše
15min
Klasický flapjack
55min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1h 30min
Základní granola
1h 45min
Arašídové máslo
10min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h