Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 cukinie (ok. 250 g każda)
- 2 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1000 g wody
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 150 g kiełbasy chorizo, pokrojonej na kawałki
- 20 g masła
- 200 g kurek, świeżych, pokrojonych na kawałki
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1737.8 kJ / 415.3 kcal
- Protides
- 19.3 g
- Glucides
- 31.2 g
- Lipides
- 25 g
- Graisses saturées
- 10.3 g
- Fibre
- 8.7 g
- Sodium
- 1799.6 mg
Recettes alternatives
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Placek z cukinią
1h 25min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Sałatka z cukinii, dyni i gruszki
1h 50min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Zielone cannelloni
1h 45min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1h
Lekka lasagne z cukinią
55min